artikel ''aldion''

Sebuah penelitian baru menemukan bahwa tidur kurang dari 6 jam per malam dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Peneliti mengamati lebih dari 14.000 orang dewasa dan menemukan bahwa kurang tidur terkait dengan peningkatan tekanan darah dan kolesterol.

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan jantung, sehingga penting untuk memprioritaskan waktu tidur yang mencukupi setiap malam.